Personal Training | Pilates | Houding, Mobiliteit & Kracht | Lifestyle | Rugklachten & Zwangerschapspilates | Fit 50+ |
Bij Innerflow Dynamics help ik je om fysieke kracht en mentale rust te combineren in je dagelijkse leven. Of je nu herstelt van een blessure, je mobiliteit en kracht wilt verbeteren, of je algemene fitheid naar een hoger niveau wilt tillen. Ik bied op maat gemaakte trainingen die gericht zijn op jouw persoonlijke doelen.
PT Home | Outdoor | Gym
Samen aan jou doelen werken in de comfort van je eigen huis, buiten of in een sport centrum.
Pilates
Gericht op houding, flexibiliteit, mobiliteit en herstel. Ideaal voor het versterken van de kernspieren en het verbeteren van de algehele lichaamsbalans.
Innerflow Silver
Speciaal ontwikkeld voor ouderen of mensen die hun vitaliteit en mobiliteit willen behouden.
Een programma dat gericht is op het verbeteren van kracht, balans en uithoudingsvermogen.
Mom’s Innerflow
Speciaal voor vrouwen die tijdens en na de zwangerschap vertrouwen willen hebben in hun lijf.
Meer energie, leren omgaan met de juiste ademhaling, veilig leren trainen tijdens de zwangerschap. Veilig en op jou tempo weer starten na de bevalling in de comfort van je eigen huis met je kindje om je heen.
Innerflow Strength&Serenity
Zoek jij meer dan alleen een training, wil jij een verandering maken in je leefstijl, patronen doorbreken en lekkerder in je vel zitten met meer energie?
Ik nodig je graag uit voor een gesprek. Samen kijken we naar je leefgewoontes, beweging, voeding en eventuele hormoonhuishouding.
Back to your Innerflow
Weer aan de slag gaan na een herstelperiode of een traject bij de fysiotherapeut. Weet je niet goed waar je moet beginnen. Ik help jou op weg!
Samen met jou behandeld therapeut kijken hoe we weer veilig en verantwoord kunnen gaan trainen.
