Speciaal ontwikkeld voor ouderen of mensen die hun vitaliteit en mobiliteit willen behouden. Een programma dat gericht is op het verbeteren van kracht, balans en uithoudingsvermogen.
Trainen in groepsverband met leeftijdsgenoten
Liever een 1 op 1 sessie voor individuele begeleiding voor een betere houding en mobiliteit met focus op jou lijf en geest.
Trainen in een small group sessie is natuurlijk mogelijk. Train samen met je partner of vrienden en train op locatie of in de comfort van je eigen huis en omgeving
Vanaf 1 September 2025 in groepsverband op de woensdagochtend van 9:00 tot 9:55 en 10:00 tot 10:55. Locatie D.O.S Sporthome Dillenburg 4 Alphen aan den Rijn.
Heb jij ook interesse om een heel seizoen excl schoolvakanties elke week lekker in bewegen te zijn met een gezellige groep.
Meld je gerust aan via het contactformulier voor meer informatie en prijzen of een gratis proefles.
