Speciaal voor vrouwen die tijdens en na de zwangerschap vertrouwen willen hebben in hun lijf.
Fit zwanger zijn heeft een hoop voordelen ook voor de bevalling. Op de juist manier bewegen houdt je fit, sterk en het voorkomt klachten.
Ik kan je helpen controle te houden over de ademhaling en met de juiste begeleiding ga je met zelfvertrouwen en een fit lijf de bevalling in.
Daarna bied ik je de mogelijkheid op een verantwoorde manier weer te gaan bewegen, het verstevigen van de bekken en weer kracht en conditie opvouwen.
Kortom met zwangerschapspilates kan jij zorgen voor een goede basis tijdens en na je zwangerschap.